Der eigene Körper ist ein mächtiges Werkzeug, denn er kann unglaublich viel. Er führt Reparaturen aus, er erneuert und kann heilen. Selbstheilungskräfte stecken in jedem Menschen. Dies hat die Natur so angelegt. Damit es dazu kommen kann, muss jeder Einzelne selbst etwas tun.
Gesund mit der optimalen Ernährung
Richtig Trinken und Essen ist einer der Schlüssel für eine gesunde Lebensweise. Eine ausgewogene Ernährung praktiziert, wer so frisch wie möglich und selbst kocht. Viel frisches Gemüse und Obst sowie Vollkornprodukte legen den Grundstein. Lebensmittel mit vielen Vitaminen und Mineralstoffe versorgen den Körper bestmöglich.
Nicht umsonst heißt es, dass Wasser Lebenselixier ist. Es versorgt den Körper mit Flüssigkeit und spendet Energie. Wassermangel führt zu verschiedenen Symptomen wie etwa schlechte Konzentration, Kopfschmerz, Schwindel, Muskelkrämpfe und sinkende körperliche Leistungsfähigkeit.
Gesund durch Bewegung
Damit wir uns fit wie ein Turnschuh fühlen, ist Bewegung angesagt. Hierfür gibt es genügend Sportarten drinnen wie draußen. Gleich ob Yoga, Joggen, Mountainbiken, Wandern oder Schwimmen. Bewegung trägt dazu bei, dass unser Herz-Kreislauf-System in Schwung und das Immunsystem stark bleibt, die Muskulatur gekräftigt wird und die Pfunde purzeln.
Wer sich nicht für sportliche Aktivitäten erwärmen kann, kann im Garten oder auf dem Balkon für ausreichend Bewegung sorgen.
Gesund durch erfüllende Pflanzenanzucht mit Samen von Nelson Garden
Auch wer keinen großen oder kleinen Garten hat, kann sich mit Gartenarbeit zu körperlicher und seelischer Gesundheit führen. Gärtnern hat viele positiven Aspekte. Es sorgt für Bewegung und kann die Gesundheit fördern. Die Arbeit draußen hat positive Effekte auf Bewegung, Immunsystem und Sehsinn. Frische Luft und Sonne helfen uns, gesund zu bleiben, aber nur, wenn man aktiv wird.
Gesundes Gemüse und Kräuter lassen sich mit Samen von nelsongarden.de selbst erzeugen. Gleich, ob mit einer Mini-Topfplatte oder in einem Mini-Gewächshaus. Selbst produzierte Heilkräuter können frisch oder als getrocknetes Kraut kleine Beschwerden lindern. Dazu gibt es bei Nelson Garden den entsprechenden Dünger, damit die Pflanzen gut gedeihen. Mit Samen und dem entsprechenden Equipment von Nelson Garden wird das Gärtnern zum Kinderspiel. Hobbygärtner haben mit ihren eigenen Händen etwas erschaffen, was schmeckt und gut für die seelische Gesundheit ist. Probieren Sie es aus!
Der Gang zum Arzt ist unerlässlich
Sich nur auf sich und den Selbstheilungsprozess zu verlassen, wäre jedoch nicht richtig. Denn Selbstheilungskräfte stoßen auch an ihre Grenzen. Etwa wenn der Körper durch eine Krankheit nicht in der Lage ist, sich selbst zu heilen. Die Kunst eines Arztes besteht darin, den kranken Menschen beim Prozess der Selbstheilung zu unterstützen. Dabei können auch tröstende Worte des jeweiligen Arztes stimulierend auf die Selbstheilungskräfte wirken.